今天我们来说说焦虑症病因的来源如何产生的!这个案例是讲述了很多学生在考试前都会出现焦虑的现象!

　　考前焦虑症是考生常会呈现的一种状况，考生呈现期望考好又怕考砸，这种对考试成果无法预知的境况使考试自身成了一种威胁性刺激，然后发生的严峻焦虑反响。专家提示，考前焦虑症关于考生的正常发挥有很大影响，期望家长致使满足的注重。

　　考试焦虑症发生时，会伴随一系列的生理发应和心思反响。例如生理上呈现肌肉严峻，心跳加速，血压增高，额头出汗，手足发凉等;心思上发生苦恼、烦躁、无助、忧虑等心情体会，有时也会发生胆怯，缺少信心和自我否定心思。当考试焦虑加重时，其状况反响也更为强烈，如目炫耳鸣，头昏脑涨，注意力无法会集，思想处于僵滞中止状况。

　　考前焦虑症的损害具体总结有一下几点：

　　1、严峻的考试焦虑常使学生平常就忧心如焚，坐卧不安，心中总惦记着考试，学习时注意力不能会集，心情烦躁，降低了学习功率。

　　2、考试焦虑影响了考生的考试成绩，而不良的考试成绩又会反应强化，加重考试焦虑，构成一种恶性循环。

　　3、考试焦虑还会对学生的身体健康发生破坏性的影响，高焦虑常会致使考生一系列的生理发应，如心慌、出汗、头昏、失眠、厌食，尿频等植物性

　　神经功能紊乱景象。

　　推荐缓解方法：

　　为了更好的缓解焦虑症，请考生要在考试前调解好心态，要按时吃三餐。尽量避免紧张的状态去考试，如果可以做好平常心对待，那就是最好了。建议您使用运动的方式去放松自己。祝你考个好成绩!