焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, sas)是w.k.zung于1971年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍,近年来,SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。

　　SAS测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。

　　下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或全部时间。

　　1、觉得比平常容易紧张和着急 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　2、无缘无故地感到害怕 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　3、容易心里烦乱或觉得惊恐 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　4、觉得可能要发疯 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　5、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　6、手脚发抖打颤 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　8、感觉容易衰弱和疲乏 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　9、觉得心平气和,并且容易安静地坐着 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　10、觉得心跳得很快 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　11、因为一阵阵头晕而苦恼 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　12、有晕倒发作,或觉得要晕倒似的 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　13、吸气呼气都感到很容易 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　14、手脚麻木和刺痛 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　15、因为胃痛和消化不良而苦恼 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　16、常常要小便 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　17、手常常是干燥温暖的 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　18、脸红发热 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　19、容易入睡并且睡得很好 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　20、做噩梦 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

　　计分说明:

　　第5、9、13、17、19题,①=4分;②=3分;③=2分;④=1分。其余题目,①=1分;②=2分;③=3分;④=4分。

　　分数计算:

　　把20题的得分相加为粗分,粗分乘以1.25取整数,即得到标准分。

　　分数说明:

　　中国焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。49以下为正常;50-59为轻度;

　　60-69为中度;69分以上是重度。

　　经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题，建议您到医院详细咨询。