焦虑是生活中经常发生的一种情绪。适当的焦虑会使人进步。不当焦虑是一种心理疾病，称为焦虑障碍。如果不能有效缓解，可能会严重影响患者的健康，使患者无法正常工作和生活。

　　焦虑障碍长期得不到缓解，会对身体造成什么伤害?

　　1.影响心脑血管健康

　　如果焦虑症没有得到缓解，可能会影响患者的心脑血管健康，因为体内的应激激素会随着焦虑症的恶化而增加，同时促进脉搏和血压的升高，从而对心血管健康产生不利影响。

　　2.加速衰老

　　一些研究发现，长期焦虑会加速人类的衰老速度。由于人类染色体末端有一顶名为端粒的帽子，端粒会随着年龄的增长而逐渐缩短，从而缩短细胞的寿命。研究发现，染色体的端粒长度比正常人要短得多，主要是由于体内压缩系统紊乱。

　　3.影响皮肤状态

　　长期焦虑会导致自由基释放和细胞损伤。此外，焦虑还会使患者睡眠质量差，思维过度，导致脱发.白发和皮肤弹性下降。

　　4.引起老年痴呆症

　　长期焦虑可能导致未来患阿尔茨海默病的风险增加。即使是亚临床教育也是痴呆的危险因素之一。因此，焦虑障碍不容忽视。我们应该通过各种方法及时缓解，必要时咨询心理医生。

　　5.导致身体肌肉紧张

　　焦虑症患者会有身体肌肉紧张，使患者无法放松自己。从长远来看，会有爱出汗.容易眩晕.呼吸困难.由于频繁排便等不适症状，患者的心理会因焦虑障碍而逐渐改变，如对未来不必要的担忧，对周围环境的变化和他人的言行保持警惕。

　　温馨提示

　　焦虑症患者通常需要培养一些简单的爱好，如绘画或插花，这不仅可以转移他们的注意力，还可以使患者重新获得信心。此外，患者应该敞开心扉。因为许多患者有焦虑障碍，他们被困在固有的思维中。当他们面前的道路无法通行时，他们可以改变他们的想法，在思维拓宽之后，事情会变得越来越顺利，焦虑自然会慢慢缓解。