恐慌症是焦虑症的一种，也是焦虑症的急性发作。

　　典型的表现是在很短的时间内突然出现明显的心悸.烦闷.呼吸困难，甚至呼吸困难。

　　有了这些感觉，就会有虚弱，感觉大脑要失控，伴随着越来越紧张的恐惧感，在发作的高峰期可能会出现濒死感。

　　患者可能会觉得自己做不到。这时，患者通常会表现出非常明显的恐慌.恐惧情绪。

　　什么是惊恐障碍的原因?

　　在一些压力下感到轻微的焦虑是正常的。然而，如果一个人不得不面对巨大的身心压力，如长期下岗、经济困难、与亲友不和等，他的身体会长期紧张，容易产生巨大的焦虑和恐慌反应。

　　当他们再次感到对自己的威胁时，无论是对身体的威胁.身体自然会调整心理或经济上的威胁，比如加速肾上腺素的分泌，准备(战斗)以应对这些威胁。

　　这些调整的后果包括在短时间内心跳加速和呼吸困难。这些都是正常现象，但患有恐慌症的人通常认为这些生理现象代表他们可能患有致命的严重疾病。

　　同时，患者也认为自己无法应对，其他人不会帮助他们，因此他们会更加恐慌，更加恐慌，身体会有更多的生理调节;然而，生理调节越多，他们就越相信自己的担忧是真实的，恶性循环就形成了。

　　如何知道自己是否患有惊恐障碍?

　　如果你在一个安全的环境中几分钟内感到强烈的恐惧和不适，并且当时有以下四种或四种以上的疾病，你可能经历过恐慌袭击。如果恐慌继续出现，此人可能患有恐慌症。

　　❖心跳很快❖呼吸困难❖出汗❖颤抖❖窒息感❖胸闷或疼痛❖闷呕或肠胃不适❖头晕或晕倒❖时冷时热❖手脚麻痹或无知❖心情不清，感觉不真实，抽离或虚幻❖害怕会死❖害怕失去控制，失去理智

　　惊恐障碍进程

　　有些病人担心下一次恐慌会发生在他们不能随时离开的地方(例如，在公共汽车上.升降机.拥挤的地方等。)，避开这些地方。此外，一些患者可能会防止独自外出，因为他们害怕晕倒时没有人照顾他们。患者广泛避免了很多事情.活动或拥挤的地方(例如街道市场(.广场等)，如果不处理，就会逐渐变成(广场恐惧症)。这样，他们的工作和生活质量就会受到很大的影响。

　　什么治疗惊恐障碍?

　　1.专业目的性治疗如果患者出现严重症状，应根据医嘱制定一对一的治疗方案，积极接受治疗。

　　2.心理康复认知行为疗法被证明可以有效治疗惊恐障碍和广场恐惧症，其中(暴露疗法)要求患者面对或触摸令人恐惧和不安的情况(如拥挤的市场)。此外，患者停止了通常的逃避行为。

　　虽然大多数心理疗法没有所谓的副作用，但(暴露疗法)确实会让患者感到不安，尤其是当他们不得不面对一些可怕的环境时。然而，这些(不安)会随着时间和训练而慢慢减少。

　　此外，呼吸练习训练和放松训练训练是治疗扭曲和思维不完整的重要组成部分。

　　惊恐障碍是一种容易复发的疾病，因此会影响患者的日常生活和心理.身体健康造成严重影响，所以对于惊恐障碍患者，我们强调早期发现.早期治疗，减少或消除惊恐发作，提高患者的生活质量。