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焦虑吃什么食物有助恢复

说到焦虑吃什么是我比较好呢？还是要注意营养方面还有一些禁吃方面的问题！

焦虑吃什么食物有助恢复

可以适合的吃鸡肉，吃鸡肉要买新鲜的。尽量去熬汤或者蒸，比较有营养！注意：不能加辣，不能加面粉，不能买腌制过的鸡，不能去路边吃鸡的烧烤等等！

牛奶可以适量喝！可以多吃一些深海鱼，补充脑力！吃水果也是一个不错的选择!

水果方面的香蕉和樱桃可以多吃一点！多去参考有关治疗焦虑的饮食！

提示：文章内容仅供网友参考，不作为诊断和治疗的依据，有问题直接咨询客服。文章来源网络，版权归原作者所有！

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