现在并不是得了什么病就要吃什么药的，吃要也是不一定可以完全恢复，也会不会对身体大小有点无益。现在很多病情都是要注意日常饮食的问题。我们要多方面的结合去治疗它。焦虑症除了可以，按摩、运动或者更多专业的治疗以外，还可以了解焦虑症要去怎么注意饮食习惯，接下来说说哪些食物可以吃，哪些不可吃！
有助恢复饮食：
多喝水，多吃新鲜的鱼，推荐挑选深海鱼。多吃新鲜蔬菜，熬骨汤喝玉米熬汤挺不错。水果可以多吃香蕉，零食可以多吃葵瓜子！
无益恢复食物：
不要喝咖啡、喝茶、吃辣椒、还有腌制的食物，不要去吃一些刺激的东西，臭豆腐和汽水可乐这些都是对焦虑症没有好处的！
平时你要多注意一些饮食方面的问题，希望可以帮助到你。推荐看看有信心可以缓解焦虑吗，只要你充满了信心，才对你的焦虑症恢复更快，祝你早日健康！
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