我们在日常生活中经常使用“焦虑”这个词，它往往与“害怕”表达相似的意思。当我们面临一次重要的考试时，或在老板大发脾气的时候，或在知道孩子得了某种疾病的时候，我们都会感到焦虑不安。

   我们已经说过，适当焦虑并不是什么坏亊，一定程度的焦虑往往能够促使我们鼓起力讨，去应付即将发生的危机。但是，如果你过度焦虑，以至于达到了疾患的程度，那么它就是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。如果这种状态持续一段时间，甚至达到了广泛性焦虑障碍的程度，那么这种焦虑情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、去面对当前的危机，甚至妨碍你的日常生活。

    广泛性焦虑障碍患者通常会将生活中每件車情的严觅程度过于夸大。如果你患了广泛性焦虑障碍，你可能在没有什么明确原因的情况下就会感到坐立不安、失眠、注意力难以集中、记忆困难、易怒和敏感，并出现一系列躯体症状，如震顔、肌肉疼痛、出汗、腹部不适、头昏眼花等。你会觉得你的焦虑情绪非常妨碍你的生活，以至于什么事情都干不了。

    世界卫生组织将焦虑障碍分为广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、混合性焦虑和抑郁障碍，其中广泛性焦虑障碍最常见，该类型患者占焦虑障碍患者的60%左右。在美国，焦虑障碍的终生患病率大约为28.8%，超过1/4的人在一生中都会经历过至少一次焦虑发作。

广泛性焦虑症的表现主要有以下几种：

1.过度焦虑和忧虑不安的时间，持续至少六个月时间，焦虑针对多种事件比如在单位或学校的表现。

2.感觉控制忧虑很困难。

3.焦虑和忧虑造成下列六种症状中的三种或更多种，至少持续六个月时间心神不宁、情绪紧张或烦躁不安、易疲劳、精力难以集中或大脑出现空白、易怒、肌肉僵硬、睡眠失调、难以人睡、睡不踏实或感觉睡不够。

     广泛性焦虑症患者会不断幻想潜在的危险，并逼迫自己寻找保护自己的方式。他们的内心世界循环播放各种可怕事件的特写镜头，这些细节既有真实的，也有想象的。与创伤后应激障碍不同，创伤后应激障碍患者心头萦绕的是可怕的、真实的记忆；而广泛性焦虑症患者则通常是被自己的幻想慢慢侵蚀。

文章网址： http://www.tykdyjy.cn/zhengzhuang/183.html