焦虑是一种正常心情，他和咱们休戚相关，有些人为了更好的完结作业，每天都会给自己施加压力，让自己长时间处于高压状态下，有时候直到休息，还在想着作业的作业，生怕做出必定过错，这不但会导致焦虑症，还很简单导致失眠的状况，给咱们的身体健康会有很大损害。那焦虑症的症状有哪些?

　　焦虑症的症状有哪些：

　　1、重复倾吐

　　有些人遭受一点小事就向身边每个人重复倾吐，就像“祥林嫂”相同，可能是焦虑的痕迹。

　　2、肌肉严重

　　双手握拳、背部生硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是生硬的。可通过定时运动来减压。

　　3、非理性惊骇

　　惊骇症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀惊骇，却没有具体的惧怕目标，就可能是焦虑症在作怪了。

　　4、惊慌发生

　　表现为出人意料的惊骇感和无助感，常继续几分钟，随同呼吸困难、四肢麻痹、汗流浃背、头晕乏力等。

　　5、睡觉质量下降

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些作业想入非非，就像大脑“堵车”，乃至醒来后也难以安静。

　　6、重温损伤

　　一项研讨标明，交际焦虑症患者往往存在与伤口后应激妨碍患者类似的重温损伤现象，比方脑海中重复重现以往被人嘲笑的画面。

　　7、过度忧虑

　　广泛性焦虑症的特色就是思虑过多。若一周担忧超越4天，继续半年，而且恶劣心情让人苦楚，并影响日子和作业，就可能是焦虑症了。