职场上我们会遇到各种各样的人，人际交往是每个人必备的技能。强颜欢笑带来的压力可能让很多人都患上了焦虑症，如果没有及时的调节，社交不顺利导致工作无法完成的事情时常发生。上班族的你们要该怎么办呢?

　　上班族患上焦虑症之后，要正式现实的工作压力，不少的朋友不愿意正面面对，容易出现心理冲突，严重影响到人际关系，我们需要学会面对压力，常识解决他们，才能不会让事情变得更糟糕。

　　常发现患者或是过于追求完美，把事情看得太重或是过于在乎别人的看法等等，要学会注意调节，参加一些户外活动，转移个人的注意力，有效缓解精神压力，达到预想的缓解焦虑症的效果。

　　职场上的朋友平常生活都是两点一线，需要寻找更多一些快乐的途径，面对困难的时候要有信心，享受生活，保持一个良好的人际关系，才能有效的促进病情的恢复。