焦虑症是一种很严重的精神疾病，在这几年这种疾病不再罕见了，已经在我们生活中蔓延了。特别是在一些白领或者是压力较多的人身上很容易发生。所以，在我们百忙之中我们可以了解一些关于焦虑症的心理治疗，以下就为大家介绍：

　　冲击法：让病人突然处于激发焦虑情绪的实际环境中来改变病态行为。这种治疗每次半小时到一小时治疗次数一般一到四次。

　　系统脱敏法治疗：在病人处于全身放松状态下使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起病人焦虑时增加刺激的强度如法炮制直至病人焦虑情绪完全消失为止。

　　解释法治疗：因为焦虑症患者多有预期性焦虑对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果病人能够主动配合心理医生耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担预防焦虑症的发生。

　　催眠法治疗：催眠法适于广泛性焦虑症治疗，一种以经常的持续的无明显对象 或固定内容的紧张不安 或对现实生活中的某些问题过分担忧 或烦恼为特征的焦虑症。

　　放松法治疗：放松法治疗焦虑症是一种教授病人如何进行肌肉和情绪放松的方法。病人可以通过学习和掌握呼吸调节以此来放松全身肌肉的方法来消除患者自身杂念。

　　焦虑症的心理治疗是怎么样的?温馨提示：对于治疗焦虑症，心理治疗的方法很多，一般都包括冲击法、系统脱敏法治疗、解释法治疗、催眠法治疗、放松法治疗等等，一般来说这几种比较常见。