说到焦虑症，很多人在生活中或多或少都有这种疾病，但如果只是轻度焦虑症，大多数患者一段时间后临床症状就会缓解，不需要治疗。但是，如果焦虑一直存在，就要及时治疗，因为可能会影响自己的健康心理活动，进而导致一些异常行为。

　　焦虑症会带来什么危害?

　　焦虑症不是一种困难的疾病。确诊后按照医生的建议治疗是非常重要的。神经官能症虽然症状复杂，多变，波动不安，但其表现与五脏有明显的内在关系。该病分为五脏，辨证与辨病相结合，以调心安神五脏为核心辨证，用中药百合清脑静神汤调理，可切中病机。此外，选方用药得当，取其直达疾病的力量，往往取得良好的效果。这样可以舒缓五脏之气，开五脏之郁，泻五脏之火，安抚五脏之志，调节五脏之神，进而达到精神内守。气血平和，使病情恢复。

　　这种疾病与患者的心理有很大关系，所以要注意内在的调节。神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特征往往构成发病的基础。症状复杂多样，典型的体验是患者感到无法控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张、恐惧、纠缠的烦恼、毫无意义的胡思乱想、强迫性观念等。虽然患者有各种身体不适，但临床检查未发现器质性病变。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范允许的范围内，可以被他人理解和接受，但其症状阻碍了患者的心理或社会功能。

　　事实上，生活中的一些事情暂时无法处理，遇到这种情况是正常的。患者对症状感到痛苦和无能为力，往往迫切需要治疗，自我意识完整或完全完整。神经症是一种常见病，患病率相当高。根据各国和调查数据，世卫组织计算，5%~8%的人患有神经症或人格障碍，是重度精神病的5倍。西方国家的患病率为10‰~20‰，中国为13‰~22‰。神经症也是门诊最常见的疾病之一。

　　治疗焦虑症的方法有哪些?

　　1.去看心理医生。

　　对于焦虑症的治疗，选择正规医院的心理医生非常重要。心理学家的作用是帮助我们更好地缓解一些心理问题。因此，如果我们在心理上有一定的焦虑和抑郁和失眠，我们必须及时去看心理学家，这样我们才能在一定程度上控制自己的心理问题，更好地改善自己的情绪，帮助自己的生活。

　　2.与他人交流。

　　通常不要把你所有的想法都放在心里，而是要适当地与他人沟通。事实上，现在人们之间缺乏沟通，通常在业余时间，许多人喜欢看电视或玩手机。治疗焦虑症的方法是什么?沟通也可以缓解我们通常的焦虑和抑郁，所以在日常生活中心理状态不是很好的人必须注意与他人沟通，让他人帮助自己启发，帮助改善他们的失眠和焦虑。

　　3.多做自己喜欢的事。

　　治疗焦虑症的方法是什么?做你喜欢的事情不仅能培养你的个人兴趣，还能转移你的注意力。在日常生活中，如果你经常感到不快乐或焦虑失眠，你可以发展你喜欢的东西，这样你就可以很好地调整你的情绪，这样你就可以更好地改善失眠和焦虑的状态。

　　焦虑不是不治之症。如果患者在发病初期适当注意，然后采取一些合理的指导方法，可以避免病情加重。一旦焦虑长期存在，建议及时到正规医院心理科就诊，避免疾病对生活和工作的不良影响。